Theo các nhà khoa học Hà Lan, có 5 dạng mất ngủ khác nhau, nhận biết chúng có thể giúp điều trị thành công những người bị mất ngủ
Theo Tessa Blanken của Viện Khoa học Thần kinh Hà Lan và các đồng nghiệp của cô ấy, những gì chúng ta gọi là chứng mất ngủ thực sự là một thuật ngữ chung cho năm bệnh khác nhau. Điều thú vị là, các nhà nghiên cứu đã không phân biệt năm triệu chứng mất ngủ đã nêu, chẳng hạn như khó ngủ hoặc thường xuyên thức giấc vào nửa đêm, nhưng bằng cách xem xét các yếu tố khác nhau, chẳng hạn như căng thẳng, cảm xúc của chúng ta, đặc điểm tính cách, trạng thái. tâm trí và những trải nghiệm nhất định trong quá khứ. kiểu mất ngủ. Các nhà khoa học đã so sánh công trình của họ với bước đột phá khi khoa học y tế phát hiện ra rằng không có một loại bệnh mất trí nhớ tuổi già, mà là một loại bệnh có thể bắt nguồn từ vô số nguyên nhân (ví dụ:Bệnh Alzheimer, sa sút trí tuệ thùy trán, v.v.). Nghiên cứu được công bố gần đây đã được báo cáo bởi Science Alert.
Triệu chứng giống nhau, đặc điểm tâm thần khác nhau
Nhóm nghiên cứu đã kiểm tra tổng số 2.224 người tự báo cáo rằng họ có vấn đề về giấc ngủ. Những người tham gia phải trả lời các câu hỏi về các đặc điểm tính cách của họ, được biết là có liên quan đến cấu trúc và hoạt động của bộ não của chúng ta, sau đó kết quả được so sánh với các đặc điểm do một nhóm đối chứng tạo ra.
Trong trường hợp của những đối tượng được phân loại trong nhóm đầu tiên, tôi có thể quan sát thấy những cảm giác trầm cảm và rối loạn thần kinh đáng kể, trong khi những người thuộc nhóm thứ hai và thứ ba thường ít căng thẳng và trầm cảm hơn (sức khỏe của nhóm thứ ba dường như là tích cực nhất). Những người thuộc loại thứ tư và thứ năm cũng không rơi vào trạng thái tinh thần đặc biệt chán nản, nhưng những người trước đây đã báo cáo rằng, trong trường hợp của họ, tình trạng khó ngủ xảy ra thường xuyên hơn sau một tình huống căng thẳng hơn so với những thời điểm khác. Các chuyên gia không tìm thấy dấu hiệu này trong nhóm thứ hai.
Các nhà nghiên cứu lặp lại các bài kiểm tra 5 năm sau đó, trong đó 87% người tham gia được phân loại trong cùng một nhóm như trong cuộc khảo sát đầu tiên. Theo Blanken và các đồng nghiệp của ông, kết quả của chúng quan trọng chủ yếu vì tiện ích thiết thực của chúng, vì với sự giúp đỡ của chúng, chúng ta có thể dễ dàng chữa khỏi các triệu chứng mất ngủ theo cách phù hợp với loại bệnh của người đó. Theo kinh nghiệm, thuốc chống lo âu (benzodiazepin) đạt được hiệu quả tốt nhất đối với bệnh nhân thuộc týp hai và bốn. Đối với nhóm trước đây, liệu pháp hành vi nhận thức cũng đã được chứng minh là một phương thuốc, trong khi nó đã được chứng minh là không hiệu quả đối với nhóm sau.
Điều quan trọng nhất cần chỉ ra là các triệu chứng mất ngủ là giống nhau đối với mỗi loại trong số năm loại được đề cập, đó là lý do tại sao hầu hết mọi người nghĩ mất ngủ như một căn bệnh duy nhất. Sự phân biệt của các nhà nghiên cứu có thể giúp bạn có được bức tranh phức tạp hơn về hiện tượng. Tất nhiên, các nhà khoa học thừa nhận rằng nghiên cứu của họ còn sai sót ở nhiều điểm. Tất cả những người tham gia đều tình nguyện, vì vậy chúng tôi không thể nói về kết quả đại diện và nghiên cứu liên quan đến những người nhận thấy các triệu chứng rối loạn giấc ngủ, không phải bệnh nhân đã được chứng minh lâm sàng là bị mất ngủ.
Ngoài tất cả những điều này, nghiên cứu này có thể giúp phát hiện và điều trị nguyên nhân gây mất ngủ, điều này đặc biệt quan trọng trong bối cảnh mất ngủ ngày càng trở thành một căn bệnh phổ biến, theo thống kê ảnh hưởng đến khoảng 1/10 của nhân loại. Trong trường hợp những người bị mất ngủ kinh niên, việc xuất hiện các triệu chứng trầm cảm và các vấn đề tâm thần khác cũng rất phổ biến, điều này cũng thúc giục khoa học y tế hướng tới sự hiểu biết tốt hơn và giải pháp nhanh hơn.
