Rachel Brathen, hay còn gọi là Yoga Girl, vì 1,4 triệu người theo dõi trên Instagram của cô ấy biết chia sẻ lời khuyên của cô ấy về việc kết hợp chú chó của bạn vào việc tập yoga của bạn (điều đó có thể thực hiện được nhiều hơn âm thanh!)
Lời khuyên của Rachel:
Cho chó của bạn nằm hoặc bên cạnh bạn trong Savasana (tư thế xác chết). Tôi yêu Ringo trên ngực của tôi ở Savasana. Nó giống như điều tốt nhất từng có, nó thực sự là.
Tư thế cân bằng: Nếu bạn có một con chó lớn, sử dụng con chó của bạn cho cân bằng. Cho chó của bạn ngồi cạnh bạn và chạm vào chó của bạn, giữ cho nó thăng bằng Tư thế cây hoặc tư thế Dancer. Nếu bạn có một con chó nhỏ cân bằng trong khi nhặt con chó của bạn lên.
Thử gấp về phía trước với con chó của bạn trong lòng để bạn có thể thực sự âu yếm với con chó của bạn trong khi bạn đang kéo dài. Thực sự có mặt với con chó của bạn, nó thực sự làm tăng sự kết nối mật thiết đó.
Cần một lý do khác để yêu Rachel? Cô ấy là tất cả về giải cứu! Hãy xem nhiệm vụ giải cứu trên toàn cầu của cô ấy @sgtpeppersfriends trên Instagram!
