Đi bộ hàng ngày với chú chó của bạn có thể cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Theo một bài báo nghiên cứu được công bố trênTạp chí quốc tế về nghiên cứu môi trường và sức khỏe cộng đồng, những lợi ích này vượt ra ngoài lợi thế về thể chất và xã hội. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy những người nuôi chó có động lực để dắt chó con đi dạo vì điều đó đơn giản là khiến chúng hạnh phúc!
Các nhà nghiên cứu đã phân tích các cuộc phỏng vấn của người Viking và phản ánh bằng văn bản cá nhân từ 26 người mô tả lý do tại sao họ dắt chó đi dạo. Đúng như dự đoán, nhiều chủ sở hữu đã liệt kê những điều tốt đẹp của họ, nhưng các nhà nghiên cứu nói rằng tầm quan trọng của hạnh phúc của chủ sở hữu cũng rất rõ ràng.
Đi bộ chó có thể thực sự quan trọng đối với sức khỏe tinh thần của chúng tôi, và không có niềm vui như nhìn thấy con chó của bạn có một thời gian tốt. Trong thời đại thông tin và công việc quá tải, chúng ta hãy cảm ơn những chú chó của chúng ta vì đã giúp đỡ những chú chó của chúng ta trong bộ quần áo chính vì sự ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của chúng ta
Để gặt hái được toàn bộ lợi ích từ việc đi dạo của họ, Westgarth đề nghị chủ sở hữu chó rời khỏi điện thoại di động và lo lắng ở nhà và cố gắng tập trung vào việc quan sát con chó của chúng tôi và đánh giá cao môi trường xung quanh của chúng tôi. túi, chỉ có cho trường hợp khẩn cấp!) Cô ấy cũng khuyên bạn nên trộn lẫn các tuyến đường đi bộ trong thời gian căng thẳng hoặc thử các hoạt động mới với con chó của bạn, như tìm nạp và trốn tìm.
Đặc biệt, những người lớn tuổi có thể thực sự được hưởng lợi từ công ty của một con chó và động lực để đi bộ một đoạn ngắn, West Westgarth nói.
Hãy tự hỏi bản thân: Con chó của bạn có thực sự ‘trông có vẻ mệt mỏi vào ngày hôm đó hay bạn đang tự bào chữa cho mình? Chỉ vì con chó của bạn nhỏ, nó thực sự sẽ không thể đối phó với một giờ đi bộ?
Nếu bạn đang gặp khó khăn, hãy thiết lập thời gian hàng ngày cho việc dắt chó đi dạo, leo Westgarth nói. Chú chó của bạn sẽ cảm ơn bạn vì điều đó và bạn thực sự có thể thích nó hơn bạn nghĩ.
H / T đến Health.com
Bạn có muốn một con chó khỏe mạnh và hạnh phúc hơn? Tham gia danh sách email của chúng tôi và chúng tôi sẽ tặng 1 bữa ăn cho một con chó trú ẩn cần!
Tags: chó đi dạo, tập thể dục, hạnh phúc, lợi ích sức khỏe, sức khỏe tâm thần
