Bạn có thể đã nghe nói về hoặc có kinh nghiệm về người chạy bộ trên cao. Bạn có thể có một tâm trạng tích cực mạnh mẽ, thường kéo dài. Bạn cảm thấy trên đỉnh thế giới, sẵn sàng đối mặt với mọi thử thách. Trên thực tế, bạn thường cảm thấy rất tốt đến mức bạn có thể chờ đợi cho đến khi kế tiếp chạy.
Người chạy cao điểm đó là một cảm xúc tuyệt vời - và một trong những lý do tại sao tôi yêu các môn thể thao sức bền. Chà, hóa ra con chó của bạn cũng trải qua cảm giác tương tự.
Chạy, Rover, Chạy!
Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí sinh học thực nghiệm phát hiện ra rằng con người và chó chia sẻ việc giải phóng các hóa chất mạnh mẽ, làm thay đổi tâm trạng sau khi chạy. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Arizona đã so sánh các loài tiến hóa như thợ săn và hái lượm đường dài - cụ thể là người và chó - với những con chồn ít vận động hơn (chúng dành 14 đến 18 giờ mỗi ngày để ngủ!) Để xem có sự khác biệt nào trong các hợp chất não không kết hợp với cao của người chạy.
Họ chạy và đi bộ từng đối tượng thử nghiệm, đo nồng độ endocannabinoids trong máu trước và sau, các chất hóa học thần kinh được cho là một lý do chính đằng sau vận động viên cao nhất. Nếu từ đó có vẻ quen thuộc với bạn, thì đó là vì endocannabinoids là phiên bản tự nhiên cơ thể của thành phần hoạt động trong cần sa hoặc cần sa. Bây giờ bạn đã hiểu phần cao cấp của người Viking.
Trong biểu đồ bên trái, các thanh màu trắng đại diện cho anandamide trước khi tập thể dục, trong khi các thanh màu đen biểu thị mức độ chạy nhanh sau. Bạn có thể thấy rằng cả người và chó đều trải qua sự tăng đột biến trong các hóa chất não dễ chịu sau khi chạy với cường độ cao. Ferrets không quá nhiều.
Thật thú vị, sự gia tăng tương tự của các potions thú vị đã được quan sát thấy sau khi máy chạy bộ 30 phút đi bộ trong bất kỳ loài nào. Nó thực sự là một người chạy bộ cao, không phải là một người đi bộ trên mạng.
Làm thế nào tiến hóa chơi một phần tích cực
Người chạy cao cao là một công cụ tiến hóa quan trọng vì nó khuyến khích một số loài nhất định đẩy mạnh hơn, chạy lâu hơn hoặc tìm kiếm xa hơn. Ngay cả khi bạn mệt mỏi hay đói, bạn vẫn cần phải tiếp tục, và sau đó bạn phải làm lại từ đầu. Nếu không có hệ thống khen thưởng cho những nỗ lực mệt mỏi này, rất có thể con người đã bị thay thế ở đầu chuỗi thức ăn bởi gấu - hoặc mèo của tôi.
Nhiều vận động viên sức bền có một thời gian khó khăn để nhớ lại nỗi đau hoặc đau khổ cụ thể trong các sự kiện dài, có lẽ tương tự như tác dụng ân xá mà hormone oxytocin có khi sinh con. Người ta nói rằng nếu phụ nữ có thể nhớ nỗi đau khi sinh con, họ sẽ không bao giờ có con nữa. Tôi đoán rằng, tại sao tôi lại tiếp tục làm các sự kiện của Người sắt, và tại sao những người đi trước của tôi thức dậy mỗi sáng và lên đường tìm thức ăn và tránh cái chết.
Kể từ khi con người và con chó cùng tiến hóa, thật có lợi khi cả hai chúng tôi đều thích đi lang thang xa hơn và săn bắn ráo riết hơn. Chúng tôi là một cặp hoàn hảo khi hợp tác trong tự nhiên. Đối với tôi, nghiên cứu này chỉ đơn giản xác nhận lý do tại sao những con chó trở thành người bạn tốt nhất của con người và con người trở thành người hầu tốt nhất của mèo.
