Chính xác thì cortisol là gì? Cortisol là một loại hormone được sản xuất bởi tuyến thượng thận. Nó thường được giải phóng để đáp ứng với các hormone được giải phóng khỏi não trong những tình huống căng thẳng. Hormone này giúp bạn có được năng lượng bổ sung đó để bạn có thể phản ứng tốt nhất và đối phó với mọi vấn đề thách thức. Thông thường, những gì xảy ra là cơ thể tăng sự trao đổi chất và giải phóng mức glucose để có thêm năng lượng. Mặc dù trường hợp cô lập thỉnh thoảng tăng cortisol có thể hữu ích, chẳng hạn như khi một con chó bị căng thẳng trước khi vào vòng nhanh nhẹn, căng thẳng mãn tính, kéo dài với mức độ cortisol cao có thể gây ra vấn đề về lâu dài cho cả cơ thể và tâm trí.
Nhưng những loại căng thẳng ảnh hưởng đến chó? Không giống như Rover cần phải cân đối sổ séc mỗi tháng, lo lắng về các hóa đơn và đối phó với một ông chủ khó khăn muốn anh ta đáp ứng thời hạn một cách thường xuyên! Chà, hóa ra chó có thể có cuộc sống khá căng thẳng. Cho dù con chó của bạn được đưa đến nhà giữ trẻ hàng ngày trong thời gian dài, cạnh tranh trong các thử nghiệm trong nhiều ngày liên tiếp hoặc sống bên cạnh một chiếc Rover phản ứng, rất có thể, nó có thể bị căng thẳng và não của nó có thể bị ngập trong cortisone.
Thực tế là, phải mất một thời gian để mức cortisol hạ xuống sau khi con chó của bạn bị căng thẳng một thời gian. Đây là những gì một kỳ nghỉ cortisol dành cho: giúp chú chó của bạn học được cảm giác thư giãn và gặt hái những lợi ích đi kèm với nó. Lần đầu tiên tôi nghe về một kỳ nghỉ cortisol của chó là khi đọc về chương trình Control Unleashed của Leslie McDevitt về những thay đổi hành vi ở chó. Trong các đoạn tiếp theo, chúng ta sẽ tìm hiểu một kỳ nghỉ cortisol nên kéo dài bao lâu và làm thế nào để giúp con chó của bạn gặt hái những lợi ích của nó.
Điều gì xảy ra trong một kỳ nghỉ chó Cortisol?
Vì vậy, làm thế nào để bạn đưa con chó của bạn vào một kỳ nghỉ cortisol? Bạn chỉ cần giảm thiểu tiếp xúc với con chó của bạn với các yếu tố gây căng thẳng thông thường. Con chó của bạn chắc chắn sẽ không cảm thấy tốt nếu nó luôn ở bên cạnh và trong trạng thái siêu kích thích. Điều này có nghĩa là trước tiên bạn sẽ phải học cách xác định các dấu hiệu căng thẳng ở chú chó của mình và tiếp theo bạn sẽ phải xác định điều gì gây ra căng thẳng ở chú chó của bạn để bạn có thể giảm thiểu tiếp xúc với những tác nhân đó. Sau đây là một số ví dụ về những điều bạn có thể làm.
- Che cửa sổ nếu con chó của bạn phản ứng với người hoặc những con chó khác đi ngang qua.
- Dắt chó đi dạo vào thời điểm có ít hoặc không có yếu tố kích hoạt
- Nghỉ ngơi từ các cuộc thi thể thao
- Hạn chế các trò chơi thú vị, quá đỉnh / tạm thời tránh các chuyến thăm tại công viên chó
- Giảm khách đến nhà nếu điều này làm đảo lộn con chó của bạn
- Đầu tư vào hỗ trợ làm dịu chó hiệu quả.
- Giữ cho tâm trí chú chó của bạn hoạt động với một số trò chơi giải đố vui nhộn, làm mũi và một số huấn luyện sáng tác.
Nếu bạn nghĩ rằng con chó của bạn sẽ bỏ lỡ bạn bè của mình tại công viên chó hoặc sẽ cảm thấy buồn chán, hãy suy nghĩ lại. Hầu hết những con chó sẽ điều chỉnh tốt và sẽ thực sự hạnh phúc khi chúng cảm nhận được cảm giác được thư giãn hoàn toàn. Một kỳ nghỉ cortisol nên kéo dài bao lâu? Control Unleash khuyến nghị ít nhất một tháng.
Tuy nhiên, một kỳ nghỉ cortisol không kết thúc ở đây. Nếu bạn muốn làm việc để giúp con chó của bạn học các kỹ năng đối phó tốt hơn, bạn sẽ cần tiếp tục làm việc với nó để nó có thể học cách đối mặt với nỗi sợ hãi tốt hơn. Điều này được thực hiện bằng cách giữ cho con chó của bạn ở mọi thời điểm dưới ngưỡng, đồng thời bằng cách giải mẫn cảm và chống lại điều kiện cho nó kích hoạt. Dạy con chó của bạn đối mặt với nỗi sợ hãi của mình một cách có hệ thống, sẽ giúp nó học tốt hơn cách đối phó và đối phó tốt hơn với các tác nhân hàng ngày của cuộc sống. Yêu cầu sự giúp đỡ của một chuyên gia hành vi không có lực lượng để chỉ cho bạn làm thế nào.
