Đau buồn

2024 Tác giả: Roxanne Bryan | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 10:17

Khi Freda chết, tôi đã mất. Cô ấy đã từng là bạn của tôi, người bạn tâm giao của tôi, nguồn can đảm của tôi, sự giải trí của tôi, người bảo vệ của tôi, người bạn lái xe của tôi, đứa con của tôi. Tôi đã đi máy bay tự động. Trong gia đình tôi, hỏa táng là cách làm thông thường và tôi đã lên kế hoạch tương tự cho cô ấy. Nhưng tôi không thể tổ chức một đám tang. Ai sẽ đến một đám tang cho một con chó? Và họ sẽ nói gì? Dù tốt hay xấu, tôi đã có một chút kinh nghiệm đối phó với cái chết. Một ông nội mất khi tôi mới chập chững biết đi. Ngân của tôi đã chết khi tôi còn ở tuổi thiếu niên. Chưa đầy hai năm sau, mẹ tôi qua đời, ngay khi tôi bước vào tuổi dậy thì. Một người ông khác ở tuổi đôi mươi của tôi và gần đây, em trai tôi đã qua đời không lâu sau khi tôi 40 tuổi. Nằm rải rác trong dòng thời gian này là cái chết của những người khác ở ngoại vi cuộc đời tôi, mặc dù, không nghi ngờ gì, là trung tâm của một ai đó khác

Mỗi lần đi theo một quỹ đạo tương tự. Có một cuộc gọi thông báo. Cuộc gọi điện thoại đáng sợ. Học về cái chết. Phản ứng. Khóc. Sau đó, thông thường, một số người nhớ, theo sau là một đám tang, nơi thậm chí còn khóc và nhớ nhiều hơn. Và luôn luôn, đối với tôi, có những người khác xung quanh tôi, những người khác chia sẻ nỗi đau và cảm nhận sự mất mát của tôi. Đối với hầu hết các phần, cái chết là dễ dàng. Một số người khác chết; bạn sống. Và ở đó, chà xát.

Nó sống với đau buồn là phần khó khăn hơn của phương trình. Đau buồn có thể là một gánh nặng, đặc biệt là vào lúc bắt đầu, và bất kỳ gánh nặng nào cũng trở nên nhẹ hơn khi nó chia sẻ. Trong những ngày hoặc tuần sau cái chết của một người thân yêu, mọi người khá tha thứ cho những trò đùa và những hồi tưởng sai lầm. Họ sẽ ôm bạn, nấu ăn cho bạn, dành thời gian chỉ lắng nghe bạn.

Nó khác một chút khi người ra đi thân yêu là một con chó. Không phải ai cũng có được tổng số mất mát. Khi mọi người nói, thì đó chỉ là một con chó. Don lồng đổ lỗi cho họ không hiểu. Thực tế là, cuộc sống của họ nghèo hơn vì không có loại tình yêu này trong cuộc sống của họ.

Đau buồn bày tỏ về sự mất mát của một con chó không thực sự khác với đau buồn về sự mất mát của một người bạn đồng hành. Lynne Mann, nhà tâm lý học đã đăng ký với Dịch vụ Tâm lý học Thành phố tại Port Moody, B.C., cho biết chất lượng của mối quan hệ giữa người và thú cưng và độ sâu của đầu tư cảm xúc quyết định độ sâu và độ dài của sự đau buồn. Phong cách cá nhân áp dụng như trong bất kỳ mối quan hệ.

Có một kỳ vọng về văn hóa rằng thời gian đau buồn có thể được rút ngắn bằng cách thay thế mối quan hệ bằng một thú cưng mới. Hy vọng rằng, đây không phải là một kỳ vọng về mất mối quan hệ giữa người với người. Chủ vật nuôi biết thay thế thú cưng quá sớm là không cần thiết. Đau buồn là một quá trình cần thiết và lành mạnh. Khi đau buồn, những năng lượng cảm xúc liên quan đến mối quan hệ dần thay đổi và người ta có thể xóa đi nỗi buồn và có thêm năng lượng cho một giai đoạn tiếp theo trong cuộc sống, cô giải thích.

Đau buồn biểu hiện theo nhiều cách khác nhau, Mann nói. Mọi người có thể mô tả đau buồn là nỗi đau tinh thần, đau khổ hoặc đau khổ. Những người khác nói nó là một sự hối tiếc hay hối hận cay đắng. Thông thường, nỗi buồn là một thành phần chính. Có lẽ những gì phân biệt nỗi buồn thông thường với nỗi đau buồn, ông nói Mann, Sinh là những cơn buồn bã thỉnh thoảng và lặp đi lặp lại dường như nhấn chìm người griever, vào những lúc các sự kiện và hoạt động khác đang diễn ra.

Tôi thấy thật khó khăn khi nói lời tạm biệt với Freda mà không có nghi thức của một đám tang. Thật khó để tìm thấy sự bình yên bên trong khi đau buồn là một hành trình cá nhân. Một người bạn của tôi, sau khi Freda qua đời, muốn làm gì đó để ăn mừng tinh thần của cô ấy. Cô đã đưa một số tiền cho bác sĩ thú y Freda xông và yêu cầu rằng nó được sử dụng để bù đắp chi phí của một chủ sở hữu chó có lẽ không thể đủ khả năng chăm sóc thú y. Điều kiện là bác sĩ thú y nói với người đó tất cả về Freda. Đó là một cử chỉ làm ấm trái tim tôi và hôm nay, khoảng 11 năm sau, vẫn mang đến một giọt nước mắt cho tôi.

Nó quan trọng, Mann giải thích, rằng bạn cho phép cảm giác đau buồn. Don lồng phán xét hoặc đàn áp họ.

Một khi bạn rửa chén bát, lau sạch tóc lần cuối, cho đi những món ăn thì cảm thấy buồn bã, cô nói. Thứ hai, nhớ các mối quan hệ. Nhìn vào hình ảnh. Nói chuyện với bạn bè, bình thường hóa cảm xúc của bạn. Tiếp tục đi dạo với bạn bè thú cưng của bạn. Đi đến các chương trình thú cưng bạn đã từng đi. Hỗ trợ tự nhiên của bạn là có. Đối với nhiều người, một đài tưởng niệm cụ thể mang lại cho họ sự thoải mái. Có những viên đá trong vườn với tên chú chó của bạn và những ngày quan trọng, và chân dung của người thân yêu đã ra đi, và thậm chí cả những hộp nhớ chứa đầy những xác chết của con chó của bạn cùng với một món đồ chơi, cổ áo hoặc dây xích yêu thích. Tôi giữ tất cả những con chó của mình tro tàn; Nó giống như cách tôi nhớ họ. Tôi cảm thấy được an ủi một cách kỳ lạ khi biết rằng tôi có thể mở ngăn kéo đặc biệt trong phòng ngủ và nhìn thấy Freda và Omega và Miranda. Tất nhiên, tôi có những bức ảnh xung quanh nhà, và tôi có một video, nhưng chỉ có thể xem nó một lần.

Ký ức, Mann nói, cho chúng ta cơ hội giao tiếp với thực tế cảm xúc bên trong của chúng ta. Bằng cách đối mặt với cảm xúc của chúng tôi, không phán xét, chúng tôi đang cho phép một quá trình tự nhiên diễn ra. Một trong những sai lầm đáng buồn nhất khi nói đến chó là chúng ta sẽ, trong tất cả khả năng, sẽ sống lâu hơn chúng. Có chỗ trong ngăn kéo đặc biệt của tôi để tro cốt của nhiều con chó hơn. Tôi biết rằng theo thời gian, năm con chó đáng yêu, sống động của tôi cuối cùng sẽ chết và bị giam cầm và sẽ thay thế chúng bên cạnh những con khác. Và tôi biết rằng một ngày nào đó; Tôi cũng sẽ chết và sẽ được hỏa táng. Và vào ngày đó, cuối cùng tôi sẽ được đoàn tụ với những cô gái của tôi, người có ý nghĩa rất lớn với tôi khi tôi còn sống và tro cốt của chúng tôi sẽ được trộn lẫn và giải phóng cùng nhau. Chính suy nghĩ này mang lại cho tôi sự bình yên.