Bạn có biết thú cưng có thể cải thiện cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn? Một số bạn có thú cưng sẽ đồng ý rằng bạn đồng hành động vật của bạn có thể có tác động vô cùng tích cực đối với bạn. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta không thực sự biết những tác động tích cực này là gì. Chúng tôi chỉ nghĩ về chúng như những cảm xúc tốt đẹp chung mà chúng tôi có được khi ở quanh thú cưng. Thú cưng, tuy nhiên, có thể cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe và cảm xúc thực sự.
Bốn lợi ích sức khỏe của việc nuôi thú cưng
1. Thú cưng giúp bạn năng động hơn
Thú cưng luôn khiến chúng ta hoạt động nhiều hơn những gì chúng ta có thể. Hãy tưởng tượng thời gian rảnh rỗi của bạn không làm gì cả, chỉ ngồi trên đi văng, xem TV và ăn những thực phẩm có khả năng không lành mạnh và vỗ béo. Điều đó có lợi cho sức khỏe của bạn không? Một con vật cưng - giống như một con chó - có thể cung cấp cho bạn một tập luyện tốt và một lối sống năng động, có thể làm điều kỳ diệu cho trái tim của bạn. Bạn có thể nhận được một số bài tập đi bộ chó của bạn hoặc chơi với con chó của bạn. Chó là động vật tích cực và chúng cũng chuyển lối sống tích cực này cho bạn, do đó mang lại lợi ích vô cùng cho bạn.
Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng những người nuôi chó có thể tập thể dục nhiều hơn những người còn lại trong chúng ta. Một nghiên cứu do NIH tài trợ đã xem xét hơn 2000 cá nhân và phát hiện ra rằng những người nuôi chó thường xuyên dắt chó của họ hoạt động thể chất nhiều hơn và ít bị béo phì hơn những người không sở hữu hoặc dắt chó đi dạo.
2. Thú cưng là Stress Busters tốt
Thú cưng có thể làm giảm đáng kể những căng thẳng trong cuộc sống của chúng ta và do đó tốt cho huyết áp và tim của bạn. Bạn có thường xuyên trở về nhà hoàn toàn căng thẳng và kiệt sức sau một ngày khó khăn tại nơi làm việc chỉ để được chào đón bởi con mèo hay con chó yêu thích của bạn, ngay lập tức cổ vũ bạn và nâng cao tâm trạng của bạn? Ít căng thẳng = một trái tim và cơ thể khỏe mạnh. Hãy tưởng tượng tất cả những căng thẳng sẽ tăng lên từng ngày mà không có bất kỳ sự giải phóng nào. Nếu bạn độc thân và sống một mình mà không có bạn đồng hành, đặc biệt là việc xử lý những căng thẳng trong cuộc sống có thể là quá sức, hơn nữa nếu bạn dễ bị trầm cảm. Một con vật cưng làm cho cuộc sống dễ dàng hơn nó.
Một nghiên cứu được tài trợ bởi Viện Y tế Quốc gia (NIH) đã xem xét 421 người trưởng thành bị đau tim. Một năm sau, các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người nuôi chó có khả năng vẫn còn sống đáng kể hơn những người không sở hữu chó, bất kể mức độ nghiêm trọng của cơn đau tim. Một nghiên cứu đã xem xét 240 cặp vợ chồng kết hôn cho thấy những người sở hữu thú cưng có nhịp tim và huyết áp thấp hơn so với những người không nuôi thú cưng. Chủ vật nuôi cũng được nhìn thấy có phản ứng nhẹ hơn và phục hồi nhanh hơn từ căng thẳng khi họ ở cùng thú cưng so với người phối ngẫu hoặc bạn bè.
3. Thú cưng có thể kiếm cho bạn những người bạn và ngày mới
Thú cưng cung cấp các cơ hội xã hội hóa tốt, đặc biệt cho những người hướng nội và nhút nhát, nhưng cũng cho những người không hướng nội. Thú cưng có thể trở thành điểm nói chuyện. Bạn có thể bị chặn lại và tiếp cận bởi một người nào đó muốn biết giống chó của bạn hoặc bất kỳ thủ đoạn nào mà con chó của bạn có thể thể hiện rằng chúng bị thu hút. Vì vậy, ngay cả khi không phải thực hiện bước đầu tiên, cuối cùng bạn cũng có thể trở thành bạn với rất nhiều người lạ, một số người mà bạn rất có thể sẽ phát triển để yêu và hẹn hò trong tương lai.Có một thú cưng, do đó, cung cấp cho bạn cơ hội xã hội hóa lớn hơn nhiều so với bình thường.
4. Thú cưng giúp bạn đi
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, thú cưng cung cấp cho bạn tình bạn và tình yêu vô điều kiện. Họ không có kỳ vọng về tiền bạc hoặc lợi ích vật chất khác mà một số người bạn trong thế giới thực có thể có. Họ không phán xét bạn hoặc đeo mặt nạ. Chúng ta sống trong một thế giới nơi một số người bạn được gọi là ngày càng ích kỷ và tự cho mình là trung tâm, luôn mong đợi những điều từ chúng ta và đôi khi chống lưng chúng ta. Thú cưng cung cấp cho chúng tôi sự đồng hành và tình yêu miễn phí và không có bất kỳ ác ý hay chương trình nghị sự ẩn giấu nào. Họ cung cấp cho bạn tình yêu và bạn yêu họ vì chính con người họ. Không có nguy cơ bị hủy kết bạn hoặc bị cắt. Bạn luôn có thể tin tưởng vào thú cưng của bạn sẽ ở đó cho bạn khi bạn cần chúng.
Lo lắng về con bạn bị dị ứng từ vật nuôi?
Sự khôn ngoan thông thường là nuôi thú cưng là một ý tưởng tồi đối với dị ứng, đặc biệt là nếu bạn có con trong gia đình, vì chúng dễ bị dị ứng hơn người lớn. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây của Tiến sĩ James E. Gern, một bác sĩ nhi khoa tại Đại học Wisconsin-Madison, cho thấy rằng những đứa trẻ lớn lên với vật nuôi có ít nguy cơ bị dị ứng và hen suyễn. Đây là kết quả của việc giảm nhạy cảm dị ứng. Nghiên cứu của Tiến sĩ Gern chỉ ra rằng trẻ em lớn lên với vật nuôi, tiếp xúc với các chất gây dị ứng trong thời thơ ấu, phát triển hệ thống miễn dịch mạnh hơn so với trẻ em lớn lên trong các gia đình không có vật nuôi. Tuy nhiên, nếu đã có tiền sử dị ứng trong gia đình đối với một số loài động vật, thì có lẽ tốt nhất nên tránh những con vật đó làm thú cưng.
Cuối cùng
Với tất cả các lợi ích trên, có thể là một ý tưởng tốt để xem xét việc có thú cưng, nếu bạn chưa có. Chọn một con vật cưng dựa trên tình hình và lối sống cụ thể của bạn. Tôi đặc biệt yêu mèo và chó. Tôi nghĩ rằng họ làm cho vật nuôi tốt nhất, vì họ được hưởng lợi như nhau từ sự đồng hành của bạn. Không có "sở hữu" thú cưng với họ. Bạn không bỏ tù họ. Vì vậy, chọn con vật cưng của bạn một cách khôn ngoan và mong muốn một lối sống tốt hơn và khỏe mạnh hơn. Với thú cưng, bạn sẽ luôn có một người bạn và người bạn đồng hành để hướng đến và không bao giờ cảm thấy cô đơn.
