Trong khi sợ hãi, ám ảnh và lo lắng có thể có các triệu chứng tương tự, có những khác biệt rõ ràng. Xác định những gì bạn đang giải quyết là bước đầu tiên trong quá trình phục hồi.
Sự khác biệt giữa nỗi sợ hãi, ám ảnh và lo âu là gì?
Trong khi sợ hãi, ám ảnh và lo lắng có thể có các triệu chứng tương tự, có những khác biệt rõ ràng. Xác định những gì bạn đang giải quyết là bước đầu tiên trong quá trình phục hồi.
Chúng ta sẽ bắt đầu với nỗi sợ hãi vì đây có lẽ là hình thức hành vi lo lắng dễ dàng và phổ biến nhất. Sợ hãi là một phản ứng hợp lý và cảm xúc đối với một mối đe dọa hoặc nguy hiểm thực sự. Ví dụ, một con chó bị mèo cào sẽ học cách sợ nỗi đau mà con mèo gây ra cho anh ta và sẽ hành xử một cách sợ hãi vào lần tới khi anh ta thấy mình trong tình huống tương tự! Trong mọi trường hợp, nỗi sợ là có thật và, giống như tất cả các loại hành vi lo lắng, là có để ngăn chặn nỗi đau trong tương lai hoặc thậm chí là cái chết.
Tất cả chúng ta đều quen thuộc với nỗi ám ảnh, hầu hết chúng ta có thể biết ai đó, hoặc có thể là bạn, đang sống với một người như agoraphobia (sợ không gian mở / công cộng) hoặc acrophobia (sợ độ cao). Thuật ngữ ám ảnh mô tả một nỗi sợ phi lý không có nguyên nhân hoặc cơ sở cụ thể. Chó có thể trải qua nỗi ám ảnh giống như mọi người có thể, ví dụ như sợ bóng tối, Sciophobia, không phổ biến ở chó. Zuigerphobia là nỗi ám ảnh quen thuộc ở chó, thường được gọi là nỗi sợ máy hút bụi.
Zuigerphobia là nỗi ám ảnh rất phổ biến ở chó, thường được gọi là nỗi sợ máy hút bụi!
Lo lắng khác với sợ hãi và ám ảnh ở chỗ không cần phải có một lý do vững chắc thực sự cho nỗi sợ hãi, chỉ là tiềm năng cho nó. Ví dụ, sự lo lắng có thể được nhìn thấy ở những con chó trong mùa pháo hoa, phản ứng với tiếng nổ lớn là phản ứng phobic thực sự nhưng nhiều con chó trở nên cực kỳ lo lắng trong ngày để dự đoán pháo hoa và phần này là lo lắng.
Chó cũng có thể trở nên lo lắng về việc đi dạo, đây là một lần nữa trong dự đoán về những gì có thể xảy ra trên đường đi bộ và không phải là nỗi sợ hãi của chính cuộc đi bộ. Một con chó lo lắng về việc đi bộ có thể phản ứng với trải nghiệm tồi tệ đã xảy ra trên đường đi bộ một lần, chẳng hạn như bị một con chó khác tấn công, hoặc tiếng ồn lớn từ xe hơi hoặc xe tải. Con chó này sẽ biết rõ thói quen và hành vi của bạn và sẽ bắt đầu cư xử một cách sợ hãi ngay khi nó nghĩ rằng bạn có thể đưa nó đi dạo, điều này có thể được xác định chỉ bằng cách bạn ra khỏi ghế, hoặc thậm chí là đôi giày bạn đã chọn để thay đổi vào.
Điều gì gây ra hành vi lo lắng?
Khi còn là một chú chó nhỏ, các vấn đề liên quan đến nỗi sợ hãi có thể đến từ một vài nơi khác nhau, đối với một số vấn đề bắt đầu là sự thiếu tự tin nói chung hoặc một đặc điểm tính cách, trong những trường hợp này, việc huấn luyện sẽ diễn ra trong suốt cuộc đời của những chú chó, chúng sẽ cần được trấn an liên tục và chúng có thể không bao giờ là con chó hướng ngoại nhất trong công viên, nhưng chúng có thể học cách đối phó trong các tình huống xã hội bình thường miễn là chúng có bạn bên cạnh.
Xã hội hóa không đầy đủ cũng sẽ có tác động lớn, đặc biệt là trong giai đoạn quan trọng. Thời kỳ quan trọng là một giai đoạn cực kỳ quan trọng trong cuộc sống của chó con. Trong độ tuổi từ 4 đến 14 tuần tuổi, một đứa trẻ rất dễ tiếp thu những trải nghiệm mới, nó không sợ hãi và sẽ muốn tương tác theo cách nào đó với mọi thứ và mọi người nó gặp, và khi làm như vậy, nó sẽ học cách chấp nhận mọi thứ anh ấy có một trải nghiệm tích cực như bình thường và không có gì phải lo lắng. Sau giai đoạn này, anh ta vẫn có thể học cách chấp nhận những điều mới là không đe dọa, nhưng khả năng này đang mờ dần theo tuổi của anh ta.
Đối với một đứa trẻ nhỏ, việc để lại mẹ và bạn cùng lứa quá sớm có thể ảnh hưởng lớn đến khả năng đối phó của nó, chúng tôi khuyên các con chó con nên ở với gia đình mới sinh của chúng cho đến khi chúng được ít nhất tám tuần tuổi, nếu chúng rời khỏi sớm hơn họ có nguy cơ bỏ lỡ sự tương tác quan trọng với bạn tình và mẹ của chúng, điều này sẽ ảnh hưởng đến khả năng tương tác thích hợp của chúng với những con chó khác khi trưởng thành.
Khi chó già đi, trải nghiệm cuộc sống trở nên quan trọng hơn và là nguyên nhân lớn nhất của các vấn đề liên quan đến sợ hãi; kinh nghiệm đáng sợ, đau đớn, bệnh tật và bị bỏ rơi là những người đóng góp lớn nhất. Những loại nỗi sợ này là phổ biến và rất may là dễ vượt qua nhất, vì chúng đã được học và với thời gian, nỗ lực và sự kiên nhẫn, chúng có thể trở nên không học được, miễn là tất cả những trải nghiệm tương tự đều tích cực cho con chó.
Làm thế nào để biết nếu bạn có một con chó lo lắng
Theo cách riêng của họ, hầu hết các dấu hiệu lo lắng có thể dễ dàng bị nhầm lẫn với một cái gì đó khác, vì vậy điều quan trọng là phải xem các hành vi này trong bối cảnh và tìm kiếm một loạt các dấu hiệu để chắc chắn 100%. Ví dụ, một con chó sủa có thể lo lắng, phấn khích hoặc chỉ đòi hỏi đơn giản, nhưng một con chó sủa có đuôi ở giữa hai chân, tai của nó xuống và đôi môi của nó kéo lại chắc chắn là lo lắng.
Thở hổn hển, nhìn chằm chằm, vỗ và run rẩy là những hành vi đáng sợ không bao giờ được bỏ qua, vì một con chó sợ hãi hành động như thế này có thể nhanh chóng trở nên khó lường và có thể nguy hiểm. Các dấu hiệu sợ hãi khác cần theo dõi bao gồm các hành vi tránh né như trốn hoặc trốn, tự làm hại, mất kiểm soát ruột và bàng quang, liếm hoặc nhai đồ vật, hú và các hành vi hung hăng bao gồm chụp, gầm và cắn.
Bạn có thể tổng hợp các loại hành vi này thành hai nhóm - những nhóm tìm cách tránh rắc rối và những hành vi đang tìm cách làm nó sợ. Bạn có thể nói rất nhiều về tính cách những chú chó của bạn bằng cách chọn nhóm nào trong tình huống đáng sợ!
Giúp một con chó sợ hãi
Bây giờ chúng tôi đã tìm ra loại lo lắng của con chó, đó là thời gian cho bit quan trọng; Làm thế nào để giúp anh ta.
Chúng tôi sẽ bắt đầu với một con chó đáng sợ; chúng ta đã biết rằng sự lo lắng của những con chó này đến từ một mối đe dọa thực sự, vì vậy trước khi tất cả chúng ta sẽ phải tìm ra mối đe dọa là gì. Đối với hầu hết các con chó, điều này khá rõ ràng, đó sẽ là người hoặc đối tượng mà con chó hướng hành vi của mình về phía đó hoặc cố gắng tránh. Sau đó, chúng ta phải quyết định liệu nỗi sợ đó có hữu ích hay không, ví dụ một con chó tỏ ra sợ rắn không nên nản lòng, nỗi sợ này có thể cứu mạng anh ta, và có thể là của bạn, cũng như sợ ô tô nỗi sợ nên được quản lý cẩn thận để một con chó có thể đi bình tĩnh dọc theo lối đi bộ nhưng vẫn giữ đủ sự e ngại mà nó không chạy trước những chiếc xe.
Chúng ta hãy nói về một nỗi sợ không đặc biệt hữu ích, chẳng hạn như sợ những con chó khác, nỗi sợ này rất có thể đến từ việc xã hội hóa không đầy đủ hoặc một trải nghiệm tồi tệ, trong mọi trường hợp, giải pháp sẽ là giới thiệu lại dần dần con chó cho người khác một cách nhẹ nhàng và kiểm soát. Ban đầu, mẹo là thiết lập khoảng cách với những con chó khác đủ gần để kích hoạt phản ứng sợ hãi nhẹ nhưng đủ xa để con chó vẫn có thể đáp ứng với các lệnh nổi tiếng, chẳng hạn như lệnh Sit. Bây giờ làm việc ở khoảng cách này miễn là cần phải có phản ứng sợ hãi để giảm bớt, bạn có thể thực hiện một số khóa đào tạo cơ bản, đi bộ hoặc chơi với đồ chơi, bất cứ điều gì cần thiết để đánh lạc hướng và tập trung chú ý của chú chó của bạn. Khi anh ta bắt đầu thư giãn, bước tiếp theo là tiến lại gần hơn một chút và lặp lại toàn bộ quá trình, tiếp tục đi cho đến khi bạn đủ gần để có thể giới thiệu anh ta với một con chó bình tĩnh. Có thể hữu ích khi biết rằng tùy thuộc vào nỗi sợ hãi như thế nào, quá trình này có thể mất hàng giờ hoặc thậm chí vài tuần!
Nếu nỗi sợ là tiếng ồn, bạn có thể làm điều tương tự với CD tiếng ồn, chỉ cần giảm âm lượng xuống để ban đầu hầu như không nghe thấy được và phát đi phát lại CD. Theo thời gian, tăng dần âm lượng, chỉ cần chắc chắn rằng con chó của bạn đang đối phó tốt khi bạn tăng âm lượng và đừng sợ quay lại một bước nếu bạn nghĩ rằng nó đang bắt đầu căng thẳng quá nhiều.
Giúp chó
Phobias là một chút phức tạp hơn, cũng như làm việc với nguồn của nỗi ám ảnh, ví dụ như máy hút bụi. Công việc cũng cần được thực hiện theo hướng xây dựng mối liên kết mạnh mẽ hơn với chú chó của bạn và thúc đẩy sự tự tin nói chung. Cách tốt nhất để đạt được cả hai cùng một lúc là cùng nhau thực hiện một sở thích như rèn luyện sự vâng lời, nhanh nhẹn hoặc làm việc theo âm nhạc, tất cả đều thú vị cho bạn và tuyệt vời cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chú chó.
Trong ví dụ về máy hút bụi, trước tiên bạn nên đánh giá nỗi ám ảnh tồi tệ như thế nào, một số chú chó rất vui khi bạn đẩy một người đi lang thang yên tĩnh xung quanh nhưng sẽ lo lắng khi nó được bật, nhưng đối với những người khác, chỉ cần chạm vào nó sẽ khiến chúng rơi vào đầy đủ về cuộc tấn công hoảng loạn. Giả sử bạn đang làm việc với con chó này; bạn sẽ cần một tình nguyện viên, máy hút bụi bình thường của bạn và một hội trường hoặc phòng dài. Bắt đầu với con chó của bạn trong một cuộc dẫn ngắn và, khi bạn đã sẵn sàng, hãy để tình nguyện viên của bạn đưa nó vào phòng bạn đang làm việc, bạn sẽ ở phía xa với bàn tay chạm vào máy hút bụi. Có tình nguyện viên của bạn đánh lạc hướng con chó của bạn bằng cách làm một số công việc vâng lời hoặc chơi với một món đồ chơi yêu thích. Khi anh ta thư giãn, đưa bạn ra và sau đó thay thế nó, lặp đi lặp lại điều đó cho đến khi con chó của bạn ngừng chú ý, sau đó bạn có thể làm cho mọi thứ khó khăn hơn một chút bằng cách di chuyển người đi trước về phía trước và sau, thử di chuyển nó lại gần anh ta, sau đó đi, cho đến cuối cùng anh ta sẽ cho phép bạn đẩy nó qua anh ta. Tiếp tục tăng độ khó khi anh ta tiến bộ, cho đến khi bạn sẵn sàng bật máy hút bụi, sau đó chỉ cần lặp lại các bước này như trước, bắt đầu với việc anh ta được đưa vào phòng trong khi bạn đang đợi anh ta, chỉ lần này, hoover sẽ được trên.
Giúp một con chó lo lắng
Loại lo lắng phổ biến nhất mà những chú chó cưng của chúng ta phải chịu là lo lắng về sự chia ly, vì vậy hãy nói về những cách bạn có thể giúp chú chó này đối phó tốt hơn. Một con chó tự tin sẽ không băn khoăn, miễn là nó không bị bỏ lại quá lâu, và một con chó mệt mỏi cũng sẽ đối phó tốt hơn. Vì vậy, lý do là trong trường hợp đầu tiên, bạn nên làm việc để tăng số lượng bài tập mà chú chó của bạn đang có, cũng như xây dựng sự tự tin bằng cách tham gia một lớp huấn luyện hoặc tham gia một hoạt động tương tự. Bước tiếp theo là điều chỉnh thói quen của bạn một chút để con chó của bạn có thể đối phó tốt hơn khi bạn vắng mặt.
Thói quen mới của bạn nên bình tĩnh và không có kịch tính, bạn muốn chú chó của mình cảm thấy yên tâm rằng không có gì đáng sợ xảy ra, vì vậy hãy giảm bớt bất kỳ hành vi nào có thể cảnh báo nó về thực tế rằng có thể có vấn đề hoặc bạn sắp rời đi.
Hãy thử điều này cho một thói quen mới; mười phút trước khi bạn định rời đi, bắt đầu phớt lờ chú chó của bạn; không chú ý gì cả, không vuốt ve, không nói chuyện và không giao tiếp bằng mắt. Đánh lạc hướng bản thân với một cuốn sách hoặc tạp chí, hoặc bắt đầu một công việc đòi hỏi sự chú ý của bạn nếu bạn cảm thấy khó thực hiện, ngay trước khi bạn đi giày, thay áo khoác, lấy chìa khóa, hoặc bất cứ điều gì bạn làm đúng trước khi bạn rời đi, đưa anh ta đến nơi an toàn của anh ta. Lặng lẽ đóng cánh cửa phía sau bạn và chỉ sau đó chuẩn bị sẵn sàng để đi. Khi bạn rời đi, đừng nhìn lại hay nói lời tạm biệt, hãy cứ đi.
Một không gian kín như phòng tiện ích sẽ có thể mang lại sự thoải mái cho một chú chó lo lắng nếu bạn không có chuồng.
Khi bạn trở lại, làm tương tự nhưng ngược lại; đừng vội nhìn thấy anh ta, trước tiên hãy cởi áo khoác và bỏ chìa khóa và túi xách của bạn, sau đó khi bạn đến chỗ anh ta, hãy tiếp tục phớt lờ anh ta trong khoảng mười phút, cho dù anh ta có quá khích, hãy cho phép anh ta bình tĩnh ( để anh ấy ra ngoài đi vệ sinh nếu anh ấy cần đi). Bây giờ bạn đã thành thạo thói quen, bắt đầu nhỏ và để anh ấy một mình trong vài phút đầu tiên, và dần dần xây dựng cho đến khi anh ấy có thể rời khỏi một vài giờ thành công.
Một lưu ý về nơi an toàn của bạn; một số người thích sử dụng chuồng chó, và tôi sẽ rất ủng hộ điều đó. Trong khi với chúng tôi, một cái thùng về cơ bản là một cái lồng, con chó của bạn sẽ xem nó như là hang của mình; Nó sẽ làm cho anh ta cảm thấy an toàn, đặc biệt là nếu bạn che tất cả trừ một bên bằng một tấm chăn, và do không có không gian, nó sẽ ngăn anh ta đi lại và hoảng loạn mà không có bạn, chỉ cần giới thiệu cẩn thận với con chó của bạn, nếu bạn không 't, thùng có thể có tác dụng ngược lại và khiến anh ấy lo lắng.
Nếu bạn không thích ý tưởng về một cái thùng, một không gian kín nhỏ như phòng tiện ích cũng sẽ làm được. Dù quyết định của bạn là gì, hãy chắc chắn rằng chú chó của bạn được tiếp cận với nước và một chiếc giường ấm áp, thoải mái, đó cũng có thể là một ý tưởng tốt để bật radio, nhưng chắc chắn không nên để thức ăn. Những con chó lo lắng thường thích nhai, nó giúp giảm đau và giải phóng dopamine, vì vậy, luôn luôn là một ý tưởng tốt để cung cấp một cái gì đó an toàn cho anh ta để nhai, nhưng anh ta đã giành được cảm giác như đang ăn!
Những điều cần ghi nhớ
Trong khi bạn đang làm việc với con chó của bạn, bất kể loại sợ hãi nào, có một vài điều mà bạn phải nhớ.
Ngôn ngữ cơ thể của bạn rất quan trọng, hãy chắc chắn rằng bạn đang tự tin, giữ bình tĩnh và nhớ thở chậm. Bạn cũng nên chắc chắn rằng bất cứ điều gì bạn đang làm với con chó của bạn, khi anh ta sợ, bạn nên luôn luôn di chuyển giữa anh ta và điều khiến anh ta sợ, điều này sẽ trấn an anh ta rằng bạn muốn bảo vệ anh ta.
Vẫn thận trọng; vì ngôn ngữ cơ thể của bạn là quan trọng đối với anh ấy, vì vậy anh ấy nên dành cho bạn. Hãy chắc chắn rằng đừng bao giờ làm căng thẳng con chó của bạn, nếu bạn cảm thấy mọi thứ vượt khỏi tầm kiểm soát, bạn phải dừng lại ngay lập tức và đánh giá lại những gì bạn đang làm.
Vẫn là bệnh nhân, nó có thể là một quá trình chậm để phục hồi một con chó với sự lo lắng, nó sẽ mất chừng nào nó mất và không có cách khắc phục nhanh chóng. Nó có thể giúp ghi nhật ký về tiến trình của bạn, ghi lại từng chi tiết của các buổi đào tạo của bạn và sau đó cứ sau vài tuần, hãy xem lại và bạn sẽ hy vọng được khuyến khích với tiến độ chung của mình.
Sử dụng các công cụ thích hợp để duy trì kiểm soát tình hình và giữ an toàn cho mọi người; mõm, dây dẫn và dây nịt đều là những công cụ tốt để sử dụng, cũng như báo động hoảng loạn và chuồng chó, tại sao làm cho mọi thứ khó khăn hơn chúng cần, không có huy chương cho anh hùng khi nói về huấn luyện chó.
Cuối cùng, tôi phải khuyên bạn nên nhận sự giúp đỡ từ một nhà hành vi có trình độ, có kinh nghiệm. Chó lo lắng, cho dù nguyên nhân là gì, có thể dễ dàng bị hư hỏng bởi phương pháp huấn luyện kém và bạn có thể, vô tình làm cho mọi thứ tồi tệ hơn, không tốt hơn.
Ngoài ra, chúc may mắn!
