Chó luôn là người bạn tốt nhất, nhưng nghiên cứu mới về sức khỏe và thể trạng của chúng ta giải thích tốt hơn bao giờ hết tại sao lại như vậy.
Các bác sĩ nói rằng con thú mờ đang cầu xin một điều trị từ bạn có thể chỉ là không thể thiếu để ngăn ngừa bệnh tim, đánh bại ung thư và thậm chí vượt qua nỗi đau.
Những gì liên kết bí mật? Thực tế, có một vài bước, từ các bước bổ sung mà chúng ta thực hiện mỗi khi chúng ta bắt đầu đi bộ cùng nhau đến vô số lợi ích chúng ta có được từ các liên kết chúng ta chia sẻ với thú cưng của mình.
Vì vậy, hãy tiếp tục, ném con chó đó một cục xương: Anh ta có thể tốt hơn quả táo mỗi ngày cho bất kỳ con người nào trong việc tìm kiếm sức khỏe tối ưu.
Chìa khóa cho trái tim hạnh phúc hơn
Nó từ lâu đã được biết rằng những người bạn lông xù của chúng tôi giữ cho chúng tôi trong trạng thái đỉnh cao, nhờ tất cả những trò chơi khăm xung quanh chúng tôi làm với họ. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sức khỏe Cộng đồng, tỷ lệ đạt được hoạt động thể chất đầy đủ cao hơn từ 57% đến 77% ở những người nuôi chó so với những người không sở hữu chó.
Một nghiên cứu khác cho thấy 60% chủ sở hữu đưa thú cưng đi dạo thường xuyên đáp ứng các tiêu chí của liên bang để tập thể dục vừa phải hoặc mạnh mẽ bằng cách tập thể dục tích cực 30 phút mỗi ngày, so với 20% số lượng chó sans.
Tốt hơn nữa, chó có thể là người bào chữa cuối cùng: Phụ nữ mang thai sở hữu chó đi bộ nhiều hơn những người không có thú cưng, cũng như những người sống ở vùng khí hậu lạnh hơn. Một nghiên cứu được thực hiện tại Calgary, Canada, đã phát hiện ra rằng những người nuôi chó đã xuống đường thường xuyên vào mùa đông như họ đã làm vào mùa hè - và thường xuyên hơn nhiều so với những người không phải là chó trong thành phố.
Tham gia vào hoạt động thể chất thường xuyên, nghiên cứu lưu ý, rất quan trọng để phòng ngừa nhiều bệnh mãn tính, bao gồm béo phì, loãng xương, tiểu đường loại 2, tăng huyết áp và bệnh tim mạch, trong số những người khác.
Một căng thẳng cuối cùng-Buster
Có một lý do thậm chí còn đáng ngạc nhiên hơn tại sao thú cưng có thể là thuốc tốt cho bọ ve của chúng ta. Bằng chứng, bắt nguồn từ nghiên cứu đầu tiên thuộc loại được thực hiện vào năm 1979, cho thấy chủ sở hữu động vật sống sót sau các cơn đau tim tốt hơn.
Đây là một nghiên cứu mang tính bước ngoặt, Giáo sư James Serpell, Tiến sĩ, giáo sư bảo vệ động vật tại Đại học Thú y thuộc Đại học Pennsylvania cho biết. Nhiều nghiên cứu ban đầu cho thấy sự cải thiện huyết áp và nhịp tim sau các cơn đau tim đã được nhân rộng.
Nhìn chung, nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người nuôi thú cưng có huyết áp và mức cholesterol thấp hơn - và trái tim của họ đối phó tốt hơn với sự thay đổi.
Theo Tiến sĩ Serpell, có một điều mà không ai có thể giải thích cho đến gần đây: Làm thế nào thú cưng tạo ra những hiệu ứng này trên người?
Các nhà nghiên cứu hiện đã tìm ra liên kết còn thiếu với một hóa chất não có biệt danh kỳ lạ được gọi là oxytocin.
Tiến sĩ Serreell bắt đầu chú ý đến khả năng những mối quan hệ này với thú cưng kích hoạt sự tiết ra chất dẫn truyền thần kinh oxytocin trong não, còn được gọi là hoóc môn tin cậy hay hoocmon âu yếm, bác sĩ Serpell nói. Cẩu Nó được biết đến để hỗ trợ trong việc hình thành các chấp trước xã hội mạnh mẽ, đặc biệt là giữa bà mẹ và trẻ sơ sinh.
Các bác sĩ cũng biết một thực tế quan trọng khác: Oxytocin ức chế sự tiết hormone gây căng thẳng như cortisol.
Từ lâu, chúng tôi đã biết rằng căng thẳng mãn tính có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mọi người, ông nói, bác sĩ Serpell, và chúng tôi biết rằng một trong những lý do là nó ức chế hệ thống miễn dịch. Nếu hệ thống miễn dịch của bạn bị ức chế, bạn sẽ dễ bị mắc bệnh truyền nhiễm hơn, cũng như ung thư và bệnh tim mạch.
Nói cách khác, mỗi khi bạn cho thú cưng vỗ nhẹ, hệ thống nội tiết của bạn sẽ chuyển sang chế độ đính kèm, khiến bạn bớt căng thẳng hơn - và có khả năng sống lâu hơn.
Vô số lợi ích sức khỏe tâm thần
Cơ quan chứng cứ gắn kết này rất hấp dẫn đến nỗi nó đã sinh ra một lĩnh vực nghiên cứu hoàn toàn mới - anthrozoology - kiểm tra vai trò của động vật trong cuộc sống của con người và ngược lại.
Điều đó bao gồm ảnh hưởng của vật nuôi, và ngày càng, động vật trị liệu, đối với sức khỏe tâm thần của chúng ta.
Cho đến nay, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sở hữu chó giúp trẻ em phát triển sự đồng cảm (đối với người khác), làm giảm trầm cảm nhẹ (thường giảm nhu cầu dùng thuốc) và cho phép những người mắc bệnh tâm thần nghiêm trọng phục hồi nhanh hơn.
Các nhà nghiên cứu cho biết, lợi ích của việc có một con vật ở đây là gấp ba lần: Chúng mang lại sự đồng cảm với điều trị, và giúp trị liệu, giúp chúng ta xây dựng lại các mối quan hệ xã hội và phục vụ như một gia đình thay thế, hoặc ngoài gói con người của chúng ta.
Chúng cũng có thể là liều thuốc cho nỗi đau buồn khi chúng ta mất một người gần gũi với chúng ta. Tôi thấy nó hàng ngày, tôi nói bác sĩ động vật Amber Andersen, DMV, người hành nghề ở Los Angeles. Những người cao tuổi, người mà đã mất một người phối ngẫu và có lợi ích khi có một con vật trong cuộc sống của họ, đã cải thiện sức khỏe tổng thể của họ. Các con vật trở nên quan trọng hơn nhiều.
Bác sĩ Serpell cho biết, người dân đang sử dụng thú cưng của họ như một hình thức hỗ trợ xã hội phi nhân đạo. Chúng tôi biết rằng những người có mạng lưới hỗ trợ khỏe mạnh hơn những người ủng hộ và chúng tôi nghĩ rằng mọi người đang ăn vào những hệ thống đó thông qua thú cưng của họ.
