Ăn tự làm - Đồ ăn nhẹ có hàm lượng Cal thấp - Bánh bao gan

Mục lục:

Ăn tự làm - Đồ ăn nhẹ có hàm lượng Cal thấp - Bánh bao gan
Ăn tự làm - Đồ ăn nhẹ có hàm lượng Cal thấp - Bánh bao gan

Video: Ăn tự làm - Đồ ăn nhẹ có hàm lượng Cal thấp - Bánh bao gan

Video: Ăn tự làm - Đồ ăn nhẹ có hàm lượng Cal thấp - Bánh bao gan
Video: Top 24 thực phẩm ít calo nhất, ăn bao nhiêu cũng không sợ béo - YouTube 2024, Tháng mười một
Anonim
Ăn tự làm - Đồ ăn nhẹ có hàm lượng Cal thấp - Bánh bao gan
Ăn tự làm - Đồ ăn nhẹ có hàm lượng Cal thấp - Bánh bao gan

Bánh bao gan

Thành phần

2 ½ chén bột lúa mạch đen Gan gà tươi 1/3 lb 2 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ 3 ½ muỗng canh dầu hướng dương Khoảng cốc nước

Đồ dùng

Nồi nấu, máy trộn cầm tay

Làm thế nào để làm nó • Làm nóng lò nướng ở 340 ° F và lót chảo nướng bằng giấy nướng. • Nấu gan gà trong nước khoảng 15 phút và để nguội. • Gan gà xay nhuyễn với nước. • Đo bột lúa mạch đen. • Thêm gan gà xay nhuyễn, rau mùi tây và dầu và khuấy cho bột mịn. • Làm những quả bóng nhỏ, đường kính khoảng 3/4, bằng ngón tay. • Nướng khoảng 25 phút ở 340 ° F.

tiền boa

Thay vì cốc nước máy, bạn cũng có thể sử dụng ½ chén nước dùng gan gà

Đề xuất: