Một triết gia lông vũ không phải là một bộ não chim
Các triết gia lông vũ chia sẻ lời khuyên của họ để sống tốt
Xin đừng nói rằng chúng có vị như thịt gà. Không có công bằng gọi chúng là "não chim". Và, bạn có thể vui lòng sa thải những thông tin về chiếc yên của họ không? Có lẽ bạn đã không thấy mình bước đi kể từ khi bạn đeo năm bảng cuối cùng đó.
Hãy cho Ngỗng và bạn bè một số sự tôn trọng
Vịt và ngỗng có một mặc cảm về sự thấp kém khi nói đến danh tiếng của chúng với con người. Họ mệt mỏi vì bị nhồi cho bữa tối Giáng sinh và nhổ lông mềm mại.
Họ đã cùng nhau chắp cánh với những người anh em đáng ghét và gây tranh cãi hơn, những con thiên nga, những người có vấn đề về hình ảnh của chính họ. Thiên nga được nhiều người coi là có khuynh hướng đặc biệt khó chịu.1
Những triết gia lông vũ này muốn sự tôn trọng của bạn, và để kiếm được nó, họ đang chia sẻ năm lời khuyên để sống tốt.
Tư thế Yoga mới tuyệt vời: Vịt ngồi
Thăm dò ý kiến độc giả
Khi vịt quất vào bạn, bạn có quất lại không?
Bài học 1: Hãy linh hoạt
Những người bạn lông vũ của chúng ta là mô hình của sự linh hoạt, vì chúng tự hào có số lượng lớn đốt sống cổ từ 16 con vịt đến 24 con trở lên ở thiên nga, tùy thuộc vào phân loài.2 Để so sánh, con người, hươu cao cổ và hầu hết các động vật có vú khác chỉ có bảy đốt sống cổ.
Ducky và những người bạn của mình sử dụng chiếc cổ dài của họ trong màn hình chải chuốt, giao tiếp và giao phối. Họ cũng sử dụng chúng để kiếm ăn trên thảm thực vật bên dưới mặt nước.
Bạn có lỏng lẻo như một con ngỗng không? Nếu không, sau đó kéo dài
Độ linh hoạt chạm ngón chân tiết lộ tính linh hoạt của động mạch của bạn
Trong khi con người chúng ta không thể có được nhiều đốt sống, chúng ta có thể làm việc với cơ thể chúng ta phải đảm bảo rằng nó ở trạng thái tốt nhất có thể.
Bạn có biết rằng sự linh hoạt là một chỉ số chính về sức khỏe tim mạch cho những người từ 40 tuổi trở lên? Nghiên cứu y học đã phát hiện ra rằng nếu bạn đủ linh hoạt để chạm vào ngón chân trong bài kiểm tra tầm với, thì rất có thể các động mạch của bạn cũng linh hoạt.3
Các bác sĩ không chắc chắn tại sao điều này là đúng, nhưng họ biết rằng các động mạch khỏe mạnh sẽ dẻo dai hơn. Độ cứng của các động mạch của chúng ta tăng lên khi chúng ta già đi. Các động mạch không linh hoạt có liên quan đến huyết áp cao và là một yếu tố nguy cơ cho các cơn đau tim, đột quỵ và tử vong.4
Kiểm tra chỗ ngồi
Bạn có lỏng lẻo như một con ngỗng không? Hãy thử Kiểm tra Sit-And-Reach
Đánh giá tính linh hoạt của bạn bằng các bước đơn giản sau:5
- Ngồi trên sàn với lưng dựa vào tường.
- Đặt hai chân thẳng ra trước mặt bạn với các ngón chân hướng thẳng lên. Mắt cá chân của bạn nên cách nhau khoảng 10 inch.
- Đặt thước đo hoặc thước dây cứng trên sàn sao cho nó thẳng hàng với mắt cá chân của bạn ở vạch 15 inch (dấu ~ 38 cm).
- Đặt một tay lên tay kia, từ từ vươn về phía trước từ hông về phía ngón chân. Không nảy hoặc lunge. Đạt đến mức bạn có thể, và đo khoảng cách bạn có thể đạt được trên thước đo.
- Lặp lại quy trình ba lần và diễn giải kết quả của bạn bằng bảng dưới đây. (Sử dụng tốt nhất trong ba lần thử của bạn.)
Làm thế nào để diễn giải kết quả của bài kiểm tra Sit-and-Reach
| Nếu bạn là … | Tính linh hoạt của bạn là AVERAGE nếu bạn có thể đạt được | Tính linh hoạt của bạn là TUYỆT VỜI nếu bạn có thể đạt được | |
|---|---|---|---|
| Người đàn ông dưới 55 tuổi | 12 inch (30,5 cm) | 19 inch (48,3 cm) | |
| Người phụ nữ dưới 55 tuổi | 16 inch (40,6 cm) | 21 inch (53,3 cm) | |
| Người đàn ông 55 tuổi trở lên | 11 inch (30,0 cm) | 17 inch (43,2 cm) | |
| Phụ nữ từ 55 tuổi trở lên | 15 inch (38,1 cm) | 20 inch (50,8 cm) |
Kết quả dành cho Bài kiểm tra Sit-and-Reach. Các thủ tục đơn giản được mô tả ở trên.
Vì vậy, "đi lạch bạch" để bạn kéo dài?
Nếu bạn không linh hoạt như bạn nên, các nhà nghiên cứu y tế khuyên bạn nên tích hợp Pilates, yoga và các bài tập kéo dài vào thói quen tập thể dục của bạn. Những bài tập như vậy có thể giúp bạn sửa đổi độ cứng liên quan đến tuổi của các động mạch. Bắt đầu ngay bây giờ, và chẳng mấy chốc bạn sẽ lỏng lẻo như một con ngỗng!
Thiên nga: Những chú chim lãng mạn với những chú chim "Fowl"
Trumpeter Swan Fact
Thiên nga Trumpeter được cho là tuyệt chủng vào những năm 1800. Có nguồn gốc từ miền Bắc Hoa Kỳ và Canada, chúng đã bị hàng ngàn người giết chết và giết chết vì lông của chúng. Những chiếc lông này đã được chuyển đến châu Âu để sản xuất bột phồng và mũ lông của phụ nữ.
Bài học 2: Các cặp vợ chồng tận hưởng tình bạn cộng với các lợi ích khác
Thiên nga nổi duyên dáng dọc theo mặt ao theo cặp, cổ cong. Chúng tôi ủng hộ họ như là mẫu mực của sự lãng mạn và các mối quan hệ cam kết.
Mặc dù "ly hôn" đôi khi xảy ra, nhưng thiên nga thường hình thành các cặp trái phiếu kéo dài cả đời họ trung bình 10 năm trong tự nhiên và 30 năm trở lên bị giam cầm.6 Nếu một người bạn đời chết, người kia trải qua thời kỳ để tang. Nó vẫn một mình trong vài mùa trước khi tìm một người bạn đời khác hoặc tham gia một đàn.
Quan hệ đối tác suốt đời mang lại cho thiên nga những lợi thế sinh sản đáng kể, vì cả nam và nữ đều hợp tác trong việc nuôi con non (được gọi là "cygnets").
Con người cũng gặt hái được những phần thưởng từ quan hệ đối tác hôn nhân, và lợi ích vượt xa việc có một đối tác ổn định để xù lông của bạn. Đàn ông, tuy nhiên, thường nhận được nhiều hơn từ sự sắp xếp hơn phụ nữ.
Bố bạn là ai?
Lợi ích tài chính
Điểm cộng tài chính của hôn nhân không giới hạn trong việc chia sẻ chi phí và kết hợp các nguồn lực. Các cặp vợ chồng có trung bình gấp đôi số tiền trong ngân hàng như những cặp vợ chồng chưa kết hôn.7 Những người đã kết hôn cũng có quyền truy cập vào bảo hiểm chăm sóc sức khỏe, tỷ lệ thấp hơn về phí bảo hiểm ô tô, trợ cấp cho người còn sống trong An sinh Xã hội và các lợi ích khác của liên bang.
Lợi ích nghề nghiệp
Một người đàn ông đã có vợ kiếm được khoảng hơn một phần ba so với những người bạn độc thân của anh ấy và những người đàn ông sống thử với bạn đời kiếm được trung bình nhiều hơn 15-20% so với những người đàn ông độc thân.8 Mức lương của nam giới được hưởng lợi từ việc kết hôn sớm hơn, bất kể họ là học sinh tốt nghiệp trung học hay có học thức cao hơn.
Đối với phụ nữ, đây không phải là trường hợp. Nếu họ có ít nhất một số giáo dục đại học, có một lợi ích thu nhập nghề nghiệp để trì hoãn kết hôn cho đến sau 30 tuổi.9
Người phụ nữ này đang mặc bao nhiêu con chim?
Lợi ích về sức khỏe và tuổi thọ
Hạnh phúc đám cưới cũng góp phần cho sức khỏe và tuổi thọ dài hơn. Nghiên cứu đã tìm thấy rằng không phải có một người bạn đời hoặc người phối ngẫu trong tuổi trung niên có liên quan đến cái chết sớm; những người không bao giờ kết hôn có khả năng chết gấp đôi tuổi trung niên.
Theo một nghiên cứu, đàn ông thậm chí không cần phải tham gia vào một cuộc hôn nhân hạnh phúc để gặt hái những lợi ích sức khỏe của nó. So với đàn ông độc thân, đàn ông có vợ có khả năng tử vong thấp hơn 46%ngay cả khi cuộc hôn nhân của họ không hạnh phúc.10
Tuy nhiên, các nghiên cứu có xu hướng chỉ ra rằng phụ nữ gặt hái những phần thưởng sức khỏe của hôn nhân chỉ khi đó là một hạnh phúc. Phụ nữ có chồng hạnh phúc tăng cân ít hơn, giảm cholesterol và ít gặp phải trầm cảm và bệnh tim.11
Đối với cả nam và nữ, hôn nhân có thể đặc biệt có lợi trong thời gian bị bệnh nghiêm trọng. Trong một nghiên cứu quy mô lớn về bệnh nhân ung thư đã kết hôn và chưa lập gia đình, những người không có vợ / chồng là
- 17% nhiều khả năng có giai đoạn ung thư tiến triển tại thời điểm chẩn đoán
- Ít hơn 53% khả năng nhận được liệu pháp thích hợp so với bệnh nhân đã kết hôn và
- 20% khả năng tử vong cao hơn so với bệnh nhân ung thư đã kết hôn.
Vì vậy, bạn có nó: hôn nhân có thể cung cấp một lợi ích sống còn quan trọng.
Sự thật về Vịt, Ngỗng và Thiên nga
• Vịt và ngỗng đi lạch bạch vì chúng có chân có màng và chân tương đối ngắn.
• Thiên nga có thể gập một chân của chúng lên lưng. Họ làm điều đó để hấp thụ thêm hơi ấm từ mặt trời, do đó giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của họ.
• Vịt cặp đôi cho một mùa.Ngỗng và thiên nga là xã hội một vợ một chồng nhưng không phải lúc nào cũng chung thủy tình dục. Chim đực vô tình giúp nuôi con non mà thậm chí không phải là của chúng. (Ồ, không! Philanderers lông vũ?!)
Không phải là một con vịt xấu xí trong số chúng ta
Thăm dò ý kiến độc giả
Làm thế nào bạn đánh giá sự hấp dẫn của bạn?
À!
Bài 3: Làm xanh một chút
Vịt, ngỗng và thiên nga tham gia vào việc làm xanh hoặc tự chải lông. Preening loại bỏ ký sinh trùng và giúp giữ cho cả hai sạch sẽ và khô ráo. Những con chim sử dụng hóa đơn của chúng để sắp xếp lông của chúng như vậy và để phủ chúng bằng một chất chống thấm nước đặc biệt từ tuyến preen của chúng.
Giống như việc làm xanh giúp vịt, ngỗng và thiên nga trông đẹp nhất, nó cũng có thể giúp bạn.
Xu hướng hấp dẫn: "Cái gì đẹp là tốt"
Vẻ đẹp mang lại rất nhiều lợi ích, ngay cả khi đó là chất lượng bề mặt.12 Những người hấp dẫn về mặt thể chất được coi là hạnh phúc hơn, hòa đồng hơn và thành công hơn so với "vịt con xấu xí" nhất trong chúng ta.
Sự thiên vị hấp dẫn mở rộng đến xếp hạng giáo viên, ưu tiên cử tri của các ứng cử viên chính trị và phán quyết của bồi thẩm. Xu hướng hấp dẫn đôi khi được gọi là hiệu ứng "cái gì đẹp là tốt" bởi vì chúng ta có xu hướng liên kết những người hấp dẫn với những phẩm chất mong muốn.
Đẹp trong công việc
Trở nên xinh đẹp không chỉ đơn thuần là về nhận thức. Nó chuyển thành lợi thế hữu hình.
Trong bối cảnh việc làm, những người xin việc có vẻ ngoài tốt hơn được đánh giá là ham muốn hơn, và họ nhận được đề nghị lương cao hơn. Điều này bất chấp mối quan hệ gần như bằng không giữa năng lực trí tuệ và sự hấp dẫn.
Một khi đi làm, những lợi ích của việc đẹp trai sẽ mở rộng đến các cơ hội phát triển nghề nghiệp và thăng tiến. Nhân viên hấp dẫn có nhiều khả năng được lựa chọn cho các chương trình đào tạo quản lý. Họ cũng có nhiều khả năng được thăng chức lên các vị trí quản lý.
Mặc dù sức hấp dẫn của chúng tôi được cố định ở một mức độ nào đó bởi sự di truyền, chúng tôi có thể làm sáng tỏ để chúng tôi là phiên bản đẹp nhất của bản thân nhất có thể. Những điều chỉnh về trang điểm, làm tóc, quần áo, thể dục và tư thế đều có thể tác động đến cách chúng ta thể hiện bản thân.
Quyết định cho chính mình. Mặc dù sự thật là vẻ đẹp sâu sắc, nhưng việc làm đẹp có thể giúp bạn làm tổ một cách hữu hình.
Dành thời gian cho những điều tốt đẹp
Bài học 4: Giải quyết một dự án lớn mỗi ngày
Vịt và ngỗng bắt cặp vào cuối mùa thu và bắt đầu làm tổ vào mùa xuân sau.13 Cặp vợ chồng cùng nhau chọn một vị trí làm tổ dưới bụi cây hoặc trong thảm thực vật cao, cách xa mặt nước cũng như động vật ăn thịt.
Người mẹ trở thành Quản lý dự án, đẻ từ 8 đến 18 quả trứng (tùy thuộc vào giống vịt hoặc ngỗng). Trong khi đó, người bạn đời của cô đang đợi cô trong nước. Hiểu được sự to lớn của nhiệm vụ của mình, nữ giới đẻ một quả trứng mỗi ngày. Bằng cách trì hoãn việc ấp trứng cho đến khi tất cả trứng của cô đã được đặt, cô đảm bảo rằng tất cả những con non của mình sẽ xuất hiện trong khoảng thời gian 24-48 giờ. Sau đó cô có thể dẫn chúng xuống nước.
Khái niệm cơ bản về quản lý dự án
Nếu bạn đang phải đối mặt với một dự án lớn có nguy cơ áp đảo bạn, hãy chia nhiệm vụ lớn của bạn thành các nhiệm vụ nhỏ hơn với các bước có thể hành động. Xác định lịch trình, các tài nguyên và công cụ bạn sẽ cần cũng như các mốc bạn sẽ sử dụng để đánh giá tiến độ so với kế hoạch dự án của bạn.
Cũng xem xét những nhiệm vụ bạn có thể ủy thác. (Chẳng hạn, vịt mẹ, giao phó một số nhiệm vụ cho vịt papa. Một gal không nên tự làm mọi thứ.)
Tập trung nỗ lực của bạn vào những gì bạn phải hoàn thành hôm nay, cho bản thân một khoảng thời gian cụ thể để hoàn thành mỗi nhiệm vụ. Thử thách bản thân bằng cách làm việc ngược với đồng hồ. Hãy nghỉ theo lịch trình và ghi lại tiến trình của bạn.
Trên hết, hãy khiến bản thân có trách nhiệm bằng cách chia sẻ hiệu suất của bạn so với kế hoạch dự án đã thiết lập của bạn. Bằng cách thực hiện nó mỗi ngày một lần, bạn sẽ sớm trở thành nơi bạn muốn!
Bất cứ ai khác có ngón chân vịt?
Nếu bạn có "chân có màng" (ngón chân vịt), hãy cho chúng tôi biết về chúng trong Phần Nhận xét.
Nếu bạn có bàn chân có màng (còn được gọi là "ngón chân vịt", hay nói đúng hơn là "syndactyly"), hãy cho chúng tôi biết kinh nghiệm của bạn trong Phần Nhận xét. Bạn có giấu chúng không? Bạn có "quấy rối mọi người" với họ không? Bạn đã được phẫu thuật chỉnh sửa?
Nói ra
Bài học 5: Hãy để Stress lăn xuống như nước tắt lưng vịt
Nhờ có tuyến niệu quản (hay tuyến preen), vịt, thiên nga và ngỗng có thể áp dụng một chất sáp đặc biệt giúp chống thấm hiệu quả. Sẽ không tuyệt vời khi áp dụng kỹ thuật tương tự cho chính chúng ta để tránh căng thẳng?
Quá nhiều căng thẳng liên quan đến
- trầm cảm lâm sàng
- tăng cân
- mất ngủ
- đau đầu / đau nửa đầu
- sinh non ở phụ nữ có thai
- lượng đường trong máu cao ở bệnh nhân tiểu đường
- đau lưng
- bùng phát bệnh hen suyễn, bệnh đa xơ cứng và các tình trạng y tế nghiêm trọng khác
- viêm và cảm lạnh nhiều hơn
- nguy cơ đột quỵ và đau tim cao hơn
- phát triển các bệnh mãn tính
- tăng tốc co rút mô não trong các khu vực của não giám sát lý luận, ra quyết định, cảm xúc và tự kiểm soát
- lão hóa sớm
- thay đổi di truyền có thể xuất hiện trong thế hệ tiếp theo.
Vì vậy, bạn cần bất kỳ thuyết phục hơn để kiểm soát căng thẳng của bạn? Cho dù bạn tập thể dục, thiền, hoặc nói chuyện với bạn bè, hãy học cách để giảm căng thẳng như nước từ lưng vịt.
Sức khỏe của bạn phụ thuộc vào nó!
Giống như nước tắt lưng vịt
Buttercup Vịt tàn tật: Một Lucky Ducky
Khi Buttercup con vịt được ấp trong một lớp sinh học ở trường trung học vào năm 2012, một chân của nó đã bị quay ngược.
Thật không may, khuyết tật của anh ta không thể được sửa chữa hoàn toàn, và anh ta chỉ có thể đi lạch bạch với nỗi đau cùng cực. Buttercup đã đến Feathered Angels Waterfowl Sanctuary để điều trị.
Bàn chân của anh bị cắt cụt, và người may mắn đã nhận được một bàn chân giả công nghệ cao nhờ vào sự kỳ diệu của công nghệ in ba chiều.
Buttercup Vịt khuyết tật có được chân in 3-D công nghệ cao
Chống lại sự thôi thúc cho vịt ăn và ngỗng tại công viên địa phương của bạn
Trước khi bạn đi đến công viên với một ổ bánh mì, hãy suy nghĩ kỹ. Mặc dù nhiều người cho vịt và ngỗng thói quen thực sự có hại cho chim vì những lý do sau đây:
- Dinh dưỡng kém
- Bệnh truyền nhiễm
- Sự phụ thuộc không tự nhiên vào tờ rơi
- sự ô nhiễm
- Quá đông
- Di chuyển bị trì hoãn
Tại sao không chụp ảnh thay thế?
Nếu bạn yêu họ, hãy nhìn nhưng đừng cho ăn
Mèo mẹ nhẹ nhàng nhận nuôi vịt con bị bỏ rơi
Nguồn
- Hiệp hội chim nước Anh. "Thiên nga." Trang chủ Hiệp hội chim nước Anh. Truy cập ngày 25 tháng 9 năm 2013.
- Đại học bang Michigan. "Khu bảo tồn chim Kellogg: Biết thiên nga của bạn." Chào mừng - W.K. Trạm sinh học Kellogg. Truy cập ngày 4 tháng 3 năm 2016.
- Tin tức y tế hôm nay. "Mối quan hệ quan trọng giữa tính linh hoạt và sức khỏe." Sửa đổi lần cuối ngày 9 tháng 10 năm 2009.
- Tanenbaum, Sharon. "Tăng tính linh hoạt của bạn và cải thiện cuộc sống của bạn - CNN.com." CNN.com. Sửa đổi lần cuối ngày 21 tháng 8 năm 2010.
- Khalsa, Soram. "Tính linh hoạt của cơ thể bạn tương quan với tính linh hoạt của các động mạch của bạn." Huffington Post. Sửa đổi lần cuối ngày 11 tháng 5 năm 2010.
- Tudge, Colin. "Họ nổi tiếng giao phối suốt đời, nhưng khi một cặp bay tìm thấy người yêu mới … sự thật về đời sống tình dục của thiên nga." Thư điện tử trực tuyến. Sửa đổi lần cuối ngày 26 tháng 1 năm 2010.
- Ebben, Paula. "Hôn nhân có thể cải thiện tài chính của bạn không?« CBS Boston. " CBS Boston. Sửa đổi lần cuối ngày 21 tháng 2 năm 2011.
- Kinh, Keri. "Đàn ông đã kết hôn kiếm được một phần ba nhiều hơn so với các đối tác của họ." Thư điện tử trực tuyến. Sửa đổi lần cuối ngày 30 tháng 1 năm 2010.
- Barkhorn, Eleanor. "Kết hôn sau đó là tuyệt vời cho phụ nữ có trình độ đại học." Đại Tây Dương. Sửa đổi lần cuối ngày 15 tháng 3 năm 2013.
- Trường Y Học Harvard. "Hôn nhân dẫn đến sức khỏe tốt hơn cho nam giới - Ấn phẩm sức khỏe Harvard." Thông tin y tế và thông tin y tế - Ấn phẩm Y tế Harvard. Sửa đổi lần cuối tháng 7 năm 2010.
- DeNoon, Daniel J. "Chỉ có hôn nhân hạnh phúc là lành mạnh cho phụ nữ." WebMD. Sửa đổi lần cuối ngày 15 tháng 9 năm 2003.
- Đánh giá nhân sự Cornell. "Có thể người đàn ông tốt nhất (tìm kiếm) chiến thắng: Vai trò vô thức của sự hấp dẫn trong các quyết định tuyển dụng." Sửa đổi lần cuối ngày 14 tháng 2 năm 2013.
- Phục hồi động vật hoang dã. "Vịt - Thông tin về trứng và tổ ngỗng | Phục hồi động vật hoang dã." Thông tin và tài nguyên phục hồi động vật hoang dã. Truy cập ngày 29 tháng 9 năm 2013.
